I’ve spent 3 years learning about productivity

Here are 6 youtube videos that will help you be more productive than $10 000 of coaching:

1. 4 Rules To Help Increase Your Productivity

https://t.co/dT1N5mKGxm

Lessons:

- Things often take longer than expected
- Hours spent working and uninterrupted hours spent working are not the same.
2. How to Get Your Brain to Focus | Chris Bailey | TEDxManchester

https://t.co/MGslgnm9jC

Lessons:

- Limit screen time massively
- Don’t be afraid of being bored
3. Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Podcast #39

https://t.co/JFg8HHYgEZ

Lessons:

- Learn to derive dopamine from effort itself
- Avoid cheap dopamine (processed sugar, social media, porn)
4. Optimizing Workspace for Productivity, Focus, & Creativity | Huberman Lab Podcast #57

https://t.co/eKZFx2xzEb

Lessons:

- Alternate between sitting and standing when working
- Change the room you work in according to the task you’re completing
5. How To Enter A Deep Work Flow (Best Schedule For Maximum Productivity)

https://t.co/IDUu7WMOxz

Lessons:

- Have a start up AND shut down ritual
- Remove all distractions (including your phone)
6. Tiny Changes, Remarkable Results - Atomic Habits by James Clear

https://t.co/h1VNVN32xT

Lessons:

- Identity change is king
- Immediate rewards create repetition

You May Also Like

🌺श्री गरुड़ पुराण - संक्षिप्त वर्णन🌺

हिन्दु धर्म के 18 पुराणों में से एक गरुड़ पुराण का हिन्दु धर्म में बड़ा महत्व है। गरुड़ पुराण में मृत्यु के बाद सद्गती की व्याख्या मिलती है। इस पुराण के अधिष्ठातृ देव भगवान विष्णु हैं, इसलिए ये वैष्णव पुराण है।


गरुड़ पुराण के अनुसार हमारे कर्मों का फल हमें हमारे जीवन-काल में तो मिलता ही है परंतु मृत्यु के बाद भी अच्छे बुरे कार्यों का उनके अनुसार फल मिलता है। इस कारण इस पुराण में निहित ज्ञान को प्राप्त करने के लिए घर के किसी सदस्य की मृत्यु के बाद का समय निर्धारित किया गया है...

..ताकि उस समय हम जीवन-मरण से जुड़े सभी सत्य जान सकें और मृत्यु के कारण बिछडने वाले सदस्य का दुख कम हो सके।
गरुड़ पुराण में विष्णु की भक्ति व अवतारों का विस्तार से उसी प्रकार वर्णन मिलता है जिस प्रकार भगवत पुराण में।आरम्भ में मनु से सृष्टि की उत्पत्ति,ध्रुव चरित्र की कथा मिलती है।


तदुपरांत सुर्य व चंद्र ग्रहों के मंत्र, शिव-पार्वती मंत्र,इन्द्र सम्बंधित मंत्र,सरस्वती मंत्र और नौ शक्तियों के बारे में विस्तार से बताया गया है।
इस पुराण में उन्नीस हज़ार श्लोक बताए जाते हैं और इसे दो भागों में कहा जाता है।
प्रथम भाग में विष्णुभक्ति और पूजा विधियों का उल्लेख है।

मृत्यु के उपरांत गरुड़ पुराण के श्रवण का प्रावधान है ।
पुराण के द्वितीय भाग में 'प्रेतकल्प' का विस्तार से वर्णन और नरकों में जीव के पड़ने का वृत्तांत मिलता है। मरने के बाद मनुष्य की क्या गति होती है, उसका किस प्रकार की योनियों में जन्म होता है, प्रेत योनि से मुक्ति के उपाय...