Ayurvedic Health Clock :

The Ayurveda Clock is a 24 hr guide that aims to nurture our natural circadian rhythm.

During a 24 hour period, one of the dosha (Vata, Pitta and Kapha) becomes more active at certain times of the day/night.

The Ayurveda clock shows each active dosha at its respective time and what activities we should do to best serve our mind, body & soul so we can adapt to our natural rhythm, offering us energy, vitality, rest and rejuvenation at appropriate times.
The Ayurveda clock is divided into six 4 hr cycles, three of which occur during the day and three during the night.

6 am- 10am- KAPHA time:

This is the best time for exercise as physical strength is great during these hours. Kapha is the most stable and grounding dosha.
If we do our exercise routine during the morning Kapha hours, we have the best chance of developing an enduring habit. If you feel lazy and difficult to get out of bed, then Kapha dosha is the culprit here. So, try getting up before 6am to avoid feeling sluggish.
10am - 2pm- PITTA time:

Pitta dosha governs digestion and appetite. Our Agni is strongest during these hours. So, eat your largest meal of the day during this time. The Pitta energy aids our ability to concentrate. We are most focused and alert during the Pitta times of the day.
Our analytical and comprehensive abilities are at their best. Hence, one should carry out the most productive tasks and biggest action plans at this time of the day.

2 pm- 6pm - VATA time:

Vata energy promotes creativity and imagination. It keeps our mind alert.
We are able to learn new things. So, this is the perfect time for working on creative projects and connecting with others. Also good time for meditation, grounding exercises or a nature walk.
6pm-10 pm- KAPHA time:

The evening Kapha hours are ideal for relaxation and winding down. Have a light dinner, preferably before sunset. Avoid exposure to screens as it stimulates the brain and interferes with sleep. Kapha naturally induces heaviness and sleep.
So one should go to bed around 10 pm to fall asleep peacefully.

10 pm- 2am- PITTA time:-

Pitta at night is not intended for digestion but rather works towards tissue healing, restoration and rejuvenation of the body. We should not eat during this time.
The deep sleep during this period is mentioned as the most nourishing one (Bhūtdhātri nidra) in Ayurveda. Our mind is in subconscious state now.

2am – 6am- VATA time: -

During early Vata hours, our sleep gets lighter. This is the time for active dreaming and visualisation.
Wake up before sunrise. The predawn hours (Brahma Mūhūrta) have prevalence of Sattva gūna (purity of mind and environment). Hence, waking up early makes you feel energetic and optimistic. Also Vata energy facilitates easy elimination of wastes.
Planning your day according to the Ayurveda clock can significantly improve your productivity and digestion. It can help you to achieve your fitness goals, get a better night's sleep and achieve optimal health.

Source - Satmya Ayurveda

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जानिये क्यूँ की जाती है गोवर्धन पूजा 🙏🏻

“गोवर्धन धराधार गोकुल त्राणकारक।
विष्णुबाहु कृतोच्छ्राय गवां कोटिप्रभो भव।।

देवराज इन्द्र के अभिमान को चूर करने हेतु भगवान श्री कृष्ण ने, जो स्वयं लीलाधारी श्री हरि विष्णु के अवतार हैं ने एक लीला रची।

#GovardhanPuja


प्रभु की इस लीला में यह हुआ कि एक दिन प्रभु ने देखा के सभी बृजवासी उत्तम पकवान बना रहे हैं और किसी पूजा की तैयारी में जुटे। श्री कृष्ण ने बड़े भोलेपन से मईया यशोदा से प्रश्न किया " मईया ये आप लोग किनकी पूजा की तैयारी कर रहे हैं" कृष्ण की बातें सुनकर मैया बोली -

“लल्ला हम देवराज इन्द्र की पूजा के लिए अन्नकूट की तैयारी कर रहे हैं।”

मैया के ऐसा कहने पर श्री कृष्ण बोले मैया हम इन्द्र की पूजा क्यों करते हैं ?

मैया ने कहा वह वर्षा करते हैं जिससे अन्न की पैदावार होती है उनसे हमारी गायों को चारा मिलता है।

भगवान श्री कृष्ण बोले हमें तो गोर्वधन पर्वत की पूजा करनी चाहिए क्योंकि हमारी गाये वहीं चरती हैं, इस दृष्टि से गोर्वधन पर्वत ही पूजनीय है और इन्द्र तो कभी दर्शन भी नहीं देते व पूजा न करने पर क्रोधित भी होते हैं अत: ऐसे अहंकारी की पूजा नहीं करनी चाहिए।

लीलाधारी की लीला और माया से सभी ने इन्द्र के बदले गोवर्घन पर्वत की पूजा की।

देवराज इन्द्र ने इसे अपना अपमान समझा और मूसलाधार वर्षा शुरू कर दी। प्रलय के समान वर्षा देखकर सभी बृजवासी भगवान को लगने लगा कि ये सब श्री कृष्ण की बात मानने के फलस्वरूप हुआ
मरुत उनचास ( 49 forms of wind) का अर्थ क्या है ?

श्री राम चरित मानस-सुन्दरकाण्ड
के 25 वें दोहे में तुलसीदास जी ने जब हनुमान जी ने लंका मे आग लगाई थी, उस प्रसंग पर लिखा है

हरि प्रेरित तेहि अवसर चले ‘मरुत उनचास’।
अट्टहास करि गर्जा कपि बढ़ि लाग अकास।।25।।


अर्थात : जब हनुमान जी ने लंका को अग्नि के हवाले कर दिया तो भगवान की प्रेरणा से *उनचासों (49) पवन* चलने लगे हनुमान जी अट्टहास करके गर्जे और आकार बढ़ाकर आकाश से जा लगे

इस दोहे में उनचास मरुत का क्या अर्थ है ?
49 प्रकार की वायु के बारे में जानकारी पर आपको सनातन धर्म पर अत्यंत गर्व

तुलसीदासजी के वायु ज्ञान पर सुखद आश्चर्य होगा, जिससे शायद आधुनिक मौसम विज्ञान भी अनभिज्ञ है ।

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि वेदों में वायु की 7 शाखाओं के बारे में विस्तार से वर्णन मिलता है। अधिकतर लोग यही समझते हैं कि वायु तो एक ही प्रकार की होती है,

लेकिन उसका रूप बदलता रहता है, जैसे कि ठंडी वायु, गर्म वायु और समान वायु, लेकिन ऐसा नहीं है।

दरअसल, ‘जल’ के भीतर जो वायु है उसका वेद-पुराणों में अलग नाम दिया गया है और ‘आकाश’ में स्थित जो वायु है उसका नाम अलग है।’अंतरिक्ष’ में जो वायु है उसका नाम अलग और ‘पाताल’ में स्थित वायु अलग

नाम अलग होने का मतलब यह कि उसका गुण और व्यवहार भी अलग ही होता है। इस तरह वेदों में 7 प्रकार की वायु का वर्णन मिलता है।

ये 7 प्रकार हैं- 1. प्रवह, 2. आवह, 3. उद्वह, 4. संवह, 5. विवह, 6. परिवह और 7. परावह।
क्या आप जानते हैं कि क्या है, पितृ पक्ष में कौवे को खाना देने के पीछे का वैज्ञानिक कारण!

श्राद्ध पक्ष में कौओं का बड़ा ही महत्व है। कहते है कौआ यम का प्रतीक है, यदि आपके हाथों दिया गया भोजन ग्रहण कर ले, तो ऐसा माना जाता है कि पितरों की कृपा आपके ऊपर है और वे आपसे ख़ुश है।


कुछ लोग कहते हैं की व्यक्ति मरकर सबसे पहले कौवे के रूप में जन्म लेता है और उसे खाना खिलाने से वह भोजन पितरों को मिलता है

शायद हम सबने अपने घर के किसी बड़े बुज़ुर्ग, किसी पंडित या ज्योतिषाचार्य से ये सुना होगा। वे अनगिनत किस्से सुनाएंगे, कहेंगे बड़े बुज़ुर्ग कह गए इसीलिए ऐसा करना

शायद ही हमें कोई इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण बता सके।

हमारे ऋषि मुनि और पौराणिक काल में रहने वाले लोग मुर्ख नहीं थे! कभी सोचियेगा कौवों को पितृ पक्ष में खिलाई खीर हमारे पूर्वजों तक कैसे पहुंचेगी?

हमारे ऋषि मुनि विद्वान थे, वे जो बात करते या कहते थे उसके पीछे कोई न कोई वैज्ञानिक कारण छुपा होता था।

एक बहुत रोचक तथ्य है पितृ पक्ष, भादो( भाद्रपद) प्रकृति और काक के बीच।

एक बात जो कह सकते कि हम सब ने स्वतः उग आये पीपल या बरगद का पेड़/ पौधा किसी न किसी दीवार, पुरानी

इमारत, पर्वत या अट्टालिकाओं पर ज़रूर देखा होगा। देखा है न?

ज़रा सोचिये पीपल या बरगद की बीज कैसे पहुंचे होंगे वहाँ तक? इनके बीज इतने हल्के भी नहीं होते के हवा उन्हें उड़ाके ले जा सके।

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Master Thread of all my threads!

Hello!! 👋

• I have curated some of the best tweets from the best traders we know of.

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2. THE ABSOLUTE BEST 15 SCANNERS EXPERTS ARE USING

Got these scanners from the following accounts:

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3. 12 TRADING SETUPS which experts are using.

These setups I found from the following 4 accounts:

1. @Pathik_Trader
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3. @ITRADE191
4.


4. Curated tweets on HOW TO SELL STRADDLES.

Everything covered in this thread.
1. Management
2. How to initiate
3. When to exit straddles
4. Examples
5. Videos on

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Assalam Alaiki dear Sister in Islam. I hope this meets you well. Hope you are keeping safe in this pandemic. May Allah preserve you and your beloved family. I would like to address the misconception and misinterpretation in your thread. Please peruse the THREAD below.


1. First off, a disclaimer. Should you feel hurt by my words in the course of the thread, then forgive me. It’s from me and not from Islam. And I probably have to improve on my delivery. And I may not quote you verbatim, but the intended meaning would be there. Thank You!

2. Standing on Imam Shafii’s quote: “And I never debated anyone but that I did not mind whether Allah clarified the truth on my tongue or his tongue” or “I never once debated anyone hoping to win the debate; rather I always wished that the truth would come from his side.”

3. Okay, into the meat (my love for meat is showing. Lol) of the thread. Even though you didn’t mention the verse that permitted polygamy, everyone knows the verse you were talking about (Q4:3).


4. Your reasons for the revelation of the verse are strange. The first time I came across such. I had to quickly consult the books on the exegeses or tafsir of the Quran written by renowned specialists!
Хајде да направимо мали осврт на случај Мика Алексић .

Алексић је жртва енглеске освете преко Оливере Иванчић .
Мика је одбио да снима филм о блаћењу Срба и мењању историје Срба , иза целокупног пројекта стоји дипломатски кор Британаца у Београду и Оливера Иванчић


Оливера Илинчић је иначе мајка једне од његових ученица .
Која је претила да ће се осветити .

Мика се налази у притвору због наводних оптужби глумице Милене Радуловић да ју је наводно силовао човек од 70 година , са три бајпаса и извађеном простатом пре пет година

Иста персона је и обезбедила финансије за филм преко Беча а филм је требао да се бави животом Десанке Максимовић .
А сетите се и ко је иницирао да се Десанка Максимовић избаци из уџбеника и школства у Србији .

И тако уместо романсиране верзије Десанке Максимовић утицај Британаца

У Србији стави на пиједестал и да се Британци у Србији позитивно афирмишу како би се на тај начин усмерила будућност али и мењао ток историје .
Зато Мика са гнушањем и поносно одбија да снима такав филм тада и почиње хајка и претње која потиче из британских дипломатских кругова

Најгоре од свега што је то Мика Алексић изговорио у присуству високих дипломатских представника , а одговор је био да се све неће на томе завршити и да ће га то скупо коштати .
Нашта им је Мика рекао да је он свој живот проживео и да могу да му раде шта хоће и силно их извређао